Aiki-Jō-Training
Das Training am Montag war dem (Aiki-)Jō (杖; Dt.: Stock, Stütze) gewidmet. D.h., auf dem Programm stand die Wiederholung und Übung aller 20 Suburi (素振り; Dt.: Übungsschlag) sowie der 13- und der 31-teiligen Kata (型; Dt.: Form, Modell, Stil). Und ein wenig “Freestyle” zum Abschluss…